info@tohtorille.fi
Masennus ei vaikuta vain mielialaan. Se voi muuttaa unta, ruokahalua, jaksamista, ihmissuhteita ja työkykyä. Tässä kirjoituksessa käydään läpi Maailman terveysjärjestö WHO:n ja Britannian terveyspalvelu NHS:n tietojen pohjalta, miten masennus näkyy elämän eri alueilla.
WHO:n mukaan masennus voi vaikuttaa kaikkiin elämän osa-alueisiin, myös suhteisiin perheeseen, ystäviin ja yhteisöön. Se voi johtua koulu- tai työongelmista tai aiheuttaa niitä.
NHS:n mukaan masennukseen voi liittyä fyysisiä oireita, kuten jatkuvaa väsymystä, huonoa unta, ruokahalun ja seksuaalisen halun vähenemistä ja erilaisia kipuja. Monella masennukseen liittyy myös ahdistusta.
Masentuneena voi vetäytyä ystävistä ja harrastuksista, ja kiinnostus asioihin, joista ennen nautti, voi kadota. Läheiset saattavat tulkita vetäytymisen välinpitämättömyydeksi, vaikka kyse on sairauden oireesta. Avoin keskustelu auttaa molempia osapuolia.
Keskittymisvaikeudet ja väsymys voivat heikentää työ- ja opiskelukykyä. Työterveyshuolto voi auttaa arvioimaan työkykyä ja suunnittelemaan tarvittavia järjestelyjä, kuten tilapäisiä muutoksia työtehtäviin.
WHO:n mukaan lievään, keskivaikeaan ja vaikeaan masennukseen on tehokasta hoitoa, ja NHS:n mukaan useimmat voivat toipua täysin oikean hoidon ja tuen avulla. Masennus voi johtaa itsetuhoisuuteen, joten oireisiin kannattaa suhtautua vakavasti. Jos sinulla on itsetuhoisia ajatuksia, hae apua heti: soita 112 tai MIELI ry:n Kriisipuhelimeen 09 2525 0111, joka palvelee joka päivä ympäri vuorokauden.
WHO:n mukaan masennusta sairasti vuonna 2023 arviolta 5,4 prosenttia yli 70-vuotiaista. Ikääntyneen masennus jää joskus tunnistamatta, jos oireita pidetään vain ikääntymiseen kuuluvina, joten mielialan muutoksista kannattaa kertoa lääkärille.
Masentuneena pienetkin arkiset asiat voivat tuntua ylivoimaisilta. Pilko päivä pieniin osiin: suihku, lyhyt kävely, yksi viesti ystävälle. Jokainen askel on saavutus.
Huomautus: tämä artikkeli on yleistä terveystietoa eikä korvaa lääkärin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen arviota, diagnoosia tai hoitoa. Äkillisissä terveysongelmissa voit soittaa Päivystysapuun 116117 (maksuton, palvelee ympäri vuorokauden lähes koko Suomessa Ahvenanmaata lukuun ottamatta). Hätätilanteessa soita 112.