info@tohtorille.fi
Moni vakava sairaus kehittyy pitkään ilman oireita. Sydän- ja verisuonitautien kohdalla tärkeimmät hiljaiset riskitekijät ovat kohonnut verenpaine, kohonnut kolesteroli ja kohonnut verensokeri. Tässä kirjoituksessa kerrotaan, miksi niiden mittaaminen kannattaa.
Britannian terveyspalvelu NHS:n mukaan osa sydän- ja verisuonitaudeista ei aiheuta oireita, ja joillakin ensimmäinen merkki voi olla rintakipu, sydäninfarkti tai aivohalvaus. Siksi riskitekijät kannattaa selvittää mittauksilla eikä odottaa oireita.
Maailman terveysjärjestö WHO:n mukaan epäterveellinen ruokavalio, liikunnan puute, tupakointi ja alkoholin haitallinen käyttö voivat näkyä kohonneena verenpaineena, verensokerina ja veren rasva-arvoina sekä ylipainona. Näitä niin sanottuja välillisiä riskitekijöitä voidaan mitata perusterveydenhuollossa, ja ne kertovat suurentuneesta sydäninfarktin, aivohalvauksen, sydämen vajaatoiminnan ja muiden komplikaatioiden riskistä.
Verenpaineen voi mitata kotona, apteekissa tai terveysasemalla. Kolesteroli ja verensokeri tutkitaan verikokeesta. Kysy terveysasemalta tai työterveydestä, milloin sinun kannattaa mittauttaa arvosi, erityisesti jos suvussasi on sydän- ja verisuonitauteja tai diabetesta.
Kohonnut arvo ei tarkoita, että sairastuisit varmasti, mutta se on merkki siitä, että riskiin kannattaa puuttua. WHO:n mukaan hoito neuvonnalla ja lääkkeillä kannattaa aloittaa mahdollisimman varhain. Usein ensimmäinen askel on elintapamuutos: liikunta, kasvisvoittoinen ja vähäsuolainen ruokavalio ja tupakoinnin lopettaminen.
Yksittäinen mittaus kertoo vain hetken tilanteen. Kirjaa kotimittausten tulokset ylös ja vie ne lääkärin vastaanotolle. Hätätilanteessa soita 112. Äkillisissä mutta ei hengenvaarallisissa terveysongelmissa Päivystysapu 116117 neuvoo maksutta ympäri vuorokauden. Kiireettömissä asioissa ota yhteyttä omaan terveysasemaasi tai työterveyshuoltoon.
Erityisen tärkeää arvojen seuranta on, jos tupakoit, olet ylipainoinen, liikut vähän tai suvussasi on sydän- ja verisuonitauteja. Myös raskausaikana verenpainetta seurataan neuvolassa. Pyydä terveysasemalta tai työterveydestä selkeät tavoitearvot itsellesi.
Huomautus: tämä artikkeli on yleistä terveystietoa eikä korvaa lääkärin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen arviota, diagnoosia tai hoitoa. Äkillisissä terveysongelmissa voit soittaa Päivystysapuun 116117 (maksuton, palvelee ympäri vuorokauden lähes koko Suomessa Ahvenanmaata lukuun ottamatta). Hätätilanteessa soita 112.