info@tohtorille.fi
Vakava tai pitkäaikainen sairaus voi muuttaa elämän nopeasti. Sairastuminen ei kosketa vain kehoa, vaan vaikuttaa myös mieleen, arkeen ja ihmissuhteisiin. Tässä kirjoituksessa käydään läpi, mikä voi auttaa ensimmäisten viikkojen ja kuukausien aikana.
Diagnoosin jälkeen voi tuntea järkytystä, pelkoa, surua, vihaa tai epäuskoa. Tunteet voivat vaihdella päivästä toiseen. Ne ovat luonnollinen reaktio suureen muutokseen, eikä niitä tarvitse hävetä.
Lääkärin vastaanotolla saatu tieto unohtuu helposti, kun mieli on kuormittunut. Kirjoita kysymykset etukäteen ylös ja ota halutessasi läheinen mukaan. Pyydä tiedot kirjallisesti ja kysy, kehen voit ottaa yhteyttä, jos uusia kysymyksiä nousee.
Internetissä on paljon virheellistä tietoa. Suomenkielistä, asiantuntijoiden laatimaa terveystietoa löytyy esimerkiksi Duodecimin Terveyskirjastosta ja Käypä hoito -suositusten potilasversioista. Keskustele hoitavan lääkärin kanssa, ennen kuin aloitat mitään vaihtoehtoista hoitoa.
Maailman terveysjärjestö WHO:n mukaan masennus voi seurata vakavista menetyksistä tai muista stressaavista elämäntapahtumista. Jos alakulo, toivottomuus tai unettomuus jatkuu viikkoja, kerro siitä hoitavalle lääkärille, sillä masennukseen on tehokasta hoitoa.
Kerro läheisille, millaista apua tarvitset: kauppa-asioita, kyytejä sairaalaan tai vain seuraa. Potilasjärjestöjen vertaistuesta voi saada arvokasta tietoa ja tukea muilta, jotka ovat kokeneet saman. Jos sinulla on itsetuhoisia ajatuksia, hae apua heti: soita 112 tai MIELI ry:n Kriisipuhelimeen 09 2525 0111, joka palvelee joka päivä ympäri vuorokauden.
Sairastuminen voi vaikuttaa työkykyyn ja toimeentuloon. Kysy hoitopaikan sosiaalityöntekijältä tai työterveyshuollosta, millaisia tukia ja järjestelyjä sinulle voi kuulua. Kelan verkkosivuilta löytyy tietoa esimerkiksi sairauspäivärahasta ja lääkekorvauksista.
Muista myös lepo ja pienet ilot, vaikka jaksaminen olisi vähissä: kävely ulkona, mieluisa musiikki tai hetki ystävän kanssa voivat antaa voimia vaikeinakin päivinä.
Huomautus: tämä artikkeli on yleistä terveystietoa eikä korvaa lääkärin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen arviota, diagnoosia tai hoitoa. Äkillisissä terveysongelmissa voit soittaa Päivystysapuun 116117 (maksuton, palvelee ympäri vuorokauden lähes koko Suomessa Ahvenanmaata lukuun ottamatta). Hätätilanteessa soita 112.