info@tohtorille.fi
Masennukseen on tehokasta hoitoa sekä lievissä että vaikeissa muodoissa. Tässä kirjoituksessa käydään läpi, millaisia hoitovaihtoehtoja Britannian terveyspalvelu NHS kuvaa ja miten hoito valitaan masennuksen vaikeusasteen mukaan.
NHS:n mukaan masennuksen hoito koostuu yleensä omahoidon, keskusteluterapioiden ja lääkkeiden yhdistelmästä, ja suositeltu hoito riippuu masennuksen tyypistä. Maailman terveysjärjestö WHO korostaa, että lievään, keskivaikeaan ja vaikeaan masennukseen on olemassa tehokasta hoitoa.
NHS:n mukaan lievässä masennuksessa lääkäri voi ehdottaa seurantaa, jolloin tilanne arvioidaan uudelleen 2–4 viikon kuluttua. Ohjatussa omahoidossa käydään tavallisesti 6–8 tapaamista, joissa työskennellään työkirjan tai verkkokurssin parissa terapeutin tukemana, usein kognitiivisen käyttäytymisterapian periaatteiden mukaisesti. NHS:n mukaan liikunta on yksi lievän masennuksen päähoidoista, ja sen tehosta on näyttöä.
Jos lievä masennus ei helpota, keskusteluterapiasta voi olla apua. Vaihtoehtoja ovat esimerkiksi kognitiivinen käyttäytymisterapia ja neuvonta. Suomessa terapiaan ohjataan yleensä terveysaseman, työterveyshuollon tai psykiatrian poliklinikan kautta.
Keskivaikeassa ja vaikeassa masennuksessa hoitoon kuuluu usein masennuslääke, joko yksin tai yhdessä psykoterapian kanssa. Lääkkeen vaikutus alkaa yleensä vähitellen, eikä lääkitystä pidä lopettaa äkillisesti ilman lääkärin ohjetta.
NHS:n mukaan useimmat masennuksesta kärsivät voivat toipua täysin oikean hoidon ja tuen avulla. Ensimmäinen askel on kertoa olostaan jollekin: läheiselle, työterveyteen tai terveysasemalle. Jos sinulla on itsetuhoisia ajatuksia, hae apua heti: soita 112 tai MIELI ry:n Kriisipuhelimeen 09 2525 0111, joka palvelee joka päivä ympäri vuorokauden.
Jos läheisesi on masentunut, kuuntele ilman neuvomista ja kannusta häntä hakemaan apua. Tarjoa käytännön apua, kuten seuraa vastaanotolle. Huolehdi myös omasta jaksamisestasi, sillä läheisen tukeminen voi olla raskasta.
Huomautus: tämä artikkeli on yleistä terveystietoa eikä korvaa lääkärin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen arviota, diagnoosia tai hoitoa. Äkillisissä terveysongelmissa voit soittaa Päivystysapuun 116117 (maksuton, palvelee ympäri vuorokauden lähes koko Suomessa Ahvenanmaata lukuun ottamatta). Hätätilanteessa soita 112.