• info@tohtorille.fi

Kategoria: Uutiset

    • Norma Kelley
    • Kommentit pois päältä artikkelissa Siitepölyallergia: oireet, kausi ja itsehoito
    Siitepölyallergia: oireet, kausi ja itsehoito

    Keväällä ja kesällä siitepöly aiheuttaa monelle nuhaa, aivastelua ja kutisevia silmiä. Siitepölyallergiaa ei voi parantaa eikä ehkäistä, mutta oireita voi helpottaa. Tähän kirjoitukseen on koottu Britannian terveyspalvelu NHS:n neuvoja. Oireet NHS:n mukaan siitepölyallergian oireita ovat aivastelu ja yskä, vuotava tai tukkoinen nenä, kutisevat, punaiset tai vetistävät silmät, kutina nielussa, suussa, nenässä ja korvissa, hajuaistin heikkeneminen,

    Read More
    • Norma Kelley
    • Kommentit pois päältä artikkelissa Autoimmuunisairaudet: kun immuunijärjestelmä hyökkää omaa kehoa vastaan
    Autoimmuunisairaudet: kun immuunijärjestelmä hyökkää omaa kehoa vastaan

    Autoimmuunisairauksissa elimistön puolustusjärjestelmä alkaa virheellisesti vahingoittaa omia kudoksia. Sairauksia on kymmeniä, ja ne voivat vaikuttaa lähes mihin tahansa elimeen. Tässä kirjoituksessa esitellään esimerkkejä Britannian terveyspalvelu NHS:n tietojen pohjalta. Esimerkkejä autoimmuunisairauksista NHS:n mukaan esimerkiksi tyypin 1 diabetes johtuu immuunijärjestelmän häiriöstä, jossa elimistö ei pysty tuottamaan insuliinia. Keliakiassa immuunijärjestelmä reagoi gluteeniin ja vaurioittaa ohutsuolen limakalvoa. Muita esimerkkejä

    Read More
    • Norma Kelley
    • Kommentit pois päältä artikkelissa Mielenterveyden stigma: miksi avun hakeminen on yhä vaikeaa
    Mielenterveyden stigma: miksi avun hakeminen on yhä vaikeaa

    Mielenterveyden häiriöt ovat maailman yleisimpiä terveysongelmia, mutta niihin liittyy yhä häpeää ja ennakkoluuloja. Stigma voi estää ihmistä hakemasta apua ajoissa. Tässä kirjoituksessa käsitellään, miksi avoimuus on tärkeää ja miten jokainen voi madaltaa kynnystä. Häiriöt ovat yleisiä Maailman terveysjärjestö WHO:n mukaan vuonna 2023 lähes joka seitsemäs ihminen maailmassa eli mielenterveyden häiriön kanssa. Ahdistus- ja masennushäiriöt ovat

    Read More
    • Norma Kelley
    • Kommentit pois päältä artikkelissa Hiljaiset riskitekijät: kohonnut verenpaine ja kolesteroli eivät tunnu
    Hiljaiset riskitekijät: kohonnut verenpaine ja kolesteroli eivät tunnu

    Moni vakava sairaus kehittyy pitkään ilman oireita. Sydän- ja verisuonitautien kohdalla tärkeimmät hiljaiset riskitekijät ovat kohonnut verenpaine, kohonnut kolesteroli ja kohonnut verensokeri. Tässä kirjoituksessa kerrotaan, miksi niiden mittaaminen kannattaa. Ensimmäinen oire voi olla vakava Britannian terveyspalvelu NHS:n mukaan osa sydän- ja verisuonitaudeista ei aiheuta oireita, ja joillakin ensimmäinen merkki voi olla rintakipu, sydäninfarkti tai aivohalvaus.

    Read More
    • Norma Kelley
    • Kommentit pois päältä artikkelissa Työuupumus: mitä se on ja miten sen voi tunnistaa
    Työuupumus: mitä se on ja miten sen voi tunnistaa

    Työuupumus on yleinen puheenaihe, mutta sen määritelmä tunnetaan huonosti. Tässä kirjoituksessa kerrotaan, miten Maailman terveysjärjestö WHO määrittelee työuupumuksen, miten se eroaa masennuksesta ja mistä apua saa. WHO:n määritelmä WHO:n mukaan työuupumus (burn-out) on sisällytetty kansainvälisen tautiluokituksen ICD-11:n uusimpaan versioon työhön liittyvänä ilmiönä, eikä sitä luokitella sairaudeksi. ICD-11:n mukaan työuupumus on oireyhtymä, joka johtuu kroonisesta työstressistä,

    Read More
    • Norma Kelley
    • Kommentit pois päältä artikkelissa Stressinhallinnan keinot: hengitysharjoitus ja arjen pienet muutokset
    Stressinhallinnan keinot: hengitysharjoitus ja arjen pienet muutokset

    Stressiä ei voi poistaa elämästä kokonaan, eikä tarvitsekaan: lyhytaikainen stressi auttaa suoriutumaan. Pitkään jatkuva kuormitus kuitenkin uuvuttaa. Tähän kirjoitukseen on koottu Britannian terveyspalvelu NHS:n suosittelemia keinoja, joita voi kokeilla heti. Rauhoittava hengitysharjoitus NHS:n ohjeen mukaan harjoituksen voi tehdä seisten, tukevalla tuolilla istuen tai makuulla. Asetu mahdollisimman mukavaan asentoon ja löysää tarvittaessa vaatteita. Anna hengityksen virrata

    Read More
    • Norma Kelley
    • Kommentit pois päältä artikkelissa Stressin varhaiset merkit: tunnista ne ajoissa
    Stressin varhaiset merkit: tunnista ne ajoissa

    Stressi hiipii usein arkeen huomaamatta. Mitä aiemmin sen merkit tunnistaa, sitä helpompi kuormitusta on keventää. Tämä kirjoitus käy läpi stressin varhaisia merkkejä Britannian terveyspalvelu NHS:n luokittelun mukaan. Muutokset mielessä NHS:n mukaan stressi voi näkyä keskittymisvaikeuksina, päätöksenteon vaikeutena, ylikuormittuneisuuden tunteena, jatkuvana huolehtimisena ja muistamattomuutena. Huomaatko, että tavallisetkin päätökset tuntuvat raskailta tai unohtelet asioita tavallista enemmän? Muutokset

    Read More
    • Norma Kelley
    • Kommentit pois päältä artikkelissa Kun sairaus yllättää: tunteet, tiedonhaku ja tuki diagnoosin jälkeen
    Kun sairaus yllättää: tunteet, tiedonhaku ja tuki diagnoosin jälkeen

    Vakava tai pitkäaikainen sairaus voi muuttaa elämän nopeasti. Sairastuminen ei kosketa vain kehoa, vaan vaikuttaa myös mieleen, arkeen ja ihmissuhteisiin. Tässä kirjoituksessa käydään läpi, mikä voi auttaa ensimmäisten viikkojen ja kuukausien aikana. Tunteet ovat normaaleja Diagnoosin jälkeen voi tuntea järkytystä, pelkoa, surua, vihaa tai epäuskoa. Tunteet voivat vaihdella päivästä toiseen. Ne ovat luonnollinen reaktio suureen

    Read More
    • Norma Kelley
    • Kommentit pois päältä artikkelissa Kehon hälytysmerkit: oireet, joita ei pidä sivuuttaa
    Kehon hälytysmerkit: oireet, joita ei pidä sivuuttaa

    Keho viestii usein, kun jokin on vialla. Useimmat oireet ovat harmittomia ja ohimeneviä, mutta osa vaatii nopeaa apua. Tähän kirjoitukseen on koottu Britannian terveyspalvelu NHS:n ohjeista esimerkkejä oireista, joiden vuoksi kannattaa soittaa heti 112. Rintakipu ja hengenahdistus NHS:n mukaan hätäapu tarvitaan, jos rintakipu tuntuu puristavalta tai kiristävältä tai säteilee käsivarsiin, kaulaan tai leukaan, jos hengittäminen

    Read More
    • Norma Kelley
    • Kommentit pois päältä artikkelissa Mielenterveyden häiriöt ovat yleisiä – ja niistä voi toipua
    Mielenterveyden häiriöt ovat yleisiä – ja niistä voi toipua

    Mielenterveyden häiriöt koskettavat lähes jokaista perhettä jossain elämän vaiheessa. Niistä puhuminen on yhä monelle vaikeaa, vaikka hoitoa on olemassa. Tässä kirjoituksessa kerrotaan Maailman terveysjärjestö WHO:n tietojen pohjalta, kuinka yleisiä häiriöt ovat ja mikä auttaa toipumisessa. Kuinka yleisiä mielenterveyden häiriöt ovat? WHO:n mukaan vuonna 2023 lähes joka seitsemäs ihminen maailmassa, noin 1,2 miljardia ihmistä, eli mielenterveyden

    Read More